Saúde Mental

Lidando com a pressão do vestibular sem surtar

09 Jan 2026 Equipe Então Bia
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O terceiro ano do ensino médio é um turbilhão. Cobrança da escola, da família e, principalmente, a autocobrança. O medo de "perder um ano" paralisa muitos jovens brilhantes.

1. Seu valor não é sua nota

Parece clichê, mas precisa ser repetido. Uma prova avalia seu conhecimento acadêmico naquele dia específico, não sua inteligência, seu caráter ou seu futuro sucesso profissional.

2. Tenha Válvulas de Escape

Estudar 14h por dia não é heroico, é ineficiente. O cérebro precisa de "nadas" para processar informação. Praticar esporte, ouvir música ou apenas conversar com amigos sem falar de prova é essencial para manter a sanidade.

3. Evite Comparações

Instagram não é realidade. Ver o colega postando foto de 50 livros lidos não significa que ele aprendeu mais que você. Cada um tem seu ritmo e sua lacuna de aprendizado.

"Vestibular é maratona, não tiro de 100 metros. Quem queima a largada, não chega ao final."

Apoio Emocional e Técnico

Nossa Turma ENEM foca tanto no conteúdo quanto no preparo mental. Simulados frequentes reduzem o medo do desconhecido.

Equipe Então Bia

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